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Lumi Trail
Франция
Добавлен 25 авг 2013
Je partage avec vous ma passion pour le trail et l'ultra trail 🏔.
Affronter des défis extrêmes et surmonter des blessures difficiles font pleinement ressortir le sens du dépassement de soi.
En fin de compte, l'exploration de nos limites nous pousse à toujours aller plus loin et plus haut. À bientôt pour de nouvelles aventures ! 👊🏻
Affronter des défis extrêmes et surmonter des blessures difficiles font pleinement ressortir le sens du dépassement de soi.
En fin de compte, l'exploration de nos limites nous pousse à toujours aller plus loin et plus haut. À bientôt pour de nouvelles aventures ! 👊🏻
Grand raid du Guillestrois - Queyras by Raidlight 2024 - Ultra Tour 166 km - 10658 m D+⛰LUMITRAIL⛰
Le Grand Raid du Guillestrois-Queyras 2024 est un magnifique tour de ce territoire du Queyras et du Guillestrois par les points les plus beaux.
Un départ et une arrivée de Guillestre (aux portes du Queyras) ; 10 communes traversées ; 7 lacs d’altitude, 13 cols à plus de 2300 m et surtout une altitude moyenne sur le 166 km de 2085 m.
Lien de la course :grandraidduguillestrois-queyras.com
Parcours sur trace de trail : tracedetrail.fr/fr/trace/261556
L’ultra Trail est une épreuve de dépassement de soi, ou chaque montée, chaque kilomètre, te pousse à te surpasser et à découvrir des forces insoupçonnées en toi.
C’est en effet une discipline exigeante ou l’on ne peut pas se mentir. Seuls la persévér...
Un départ et une arrivée de Guillestre (aux portes du Queyras) ; 10 communes traversées ; 7 lacs d’altitude, 13 cols à plus de 2300 m et surtout une altitude moyenne sur le 166 km de 2085 m.
Lien de la course :grandraidduguillestrois-queyras.com
Parcours sur trace de trail : tracedetrail.fr/fr/trace/261556
L’ultra Trail est une épreuve de dépassement de soi, ou chaque montée, chaque kilomètre, te pousse à te surpasser et à découvrir des forces insoupçonnées en toi.
C’est en effet une discipline exigeante ou l’on ne peut pas se mentir. Seuls la persévér...
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Trail Alsace Grand Est by UTMB 2024 - UTDC 172 km - 6625 m de D+⛰LUMITRAIL⛰
Просмотров 6 тыс.2 месяца назад
Le Trail Alsace Grand Est by UTMB est de retour pour sa 2ème édition du 17 au 20 mai 2024.Au programme, quatre formats de course allant de 34 km à 175 km à travers le Haut-Rhin et le Bas-Rhin. Un voyage unique à travers le temps, les châteaux forts et les vignes. Lien de la course : alsacegrandest.utmb.world/fr/discover/the-event/concept L’ultra-trail est une épreuve de dépassement de soi, où c...
Trail du Mont Chauve 2024 - 52 km - 2000 m de D+⛰LUMITRAIL⛰
Просмотров 1,8 тыс.3 месяца назад
L'édition 2024 du trail Trail du Mont Chauve a eu lieu le mercredi 1 mai 2024 dans la région de Chaumont. Cet événement proposait 3 parcours de trail : 52km (LA 52), 23km (1000 D) et 12km (La Clé de 12). Au menu : convivialité, partage et dépassement de soi au cœur de l'effort. Simple et tellement efficace. Lien de la course : trail-montchauve.fr Pour me retrouver↩️ ✅Instagram: lu...
Aymon trail 2024 - 42 km - 2100 m de D+ ⛰LUMITRAIL⛰
Просмотров 1,5 тыс.5 месяцев назад
L'Aymon Trail est un évènement qui se déroule dans les Ardennes depuis la commune de Bogny-sur-Meuse. 3 courses au programme еntrе Mеusе et Sеmоy pour cette 10e édition en 2024, un trail de 42 km et 2000 m D , un format de 32 km et 1600 m D , et enfin un trail court de 18 km et 800 m D . Lien de la course : aymontrail.com Le courage d’être soi est pour moi une conquête qui doit se confirmer cha...
Trail des 2 baies 2024 - 35 km ⛰LUMITRAIL⛰
Просмотров 1,7 тыс.6 месяцев назад
Le Trail D2B est une course à pied nature le long du littoral de la Côte d’Opale. Particularités: le sable fuyant des dunes, le sable dur sur la plage, une météo rude à cette époque, c’est une course taillée pour les aventuriers ! Lien de la course : traildes2baies.fr Ma vraie victoire pour moi est de vivre pleinement ma course et mes aventures avec simplicité et détermination dans laquelle le ...
Présentation Saucony Peregrine 13 ST⛰LUMITRAIL⛰
Просмотров 2 тыс.7 месяцев назад
Saucony Peregrine 13 ST #saucony #sauconyperegrine #sauconyperegrine13 #lumitrail La Saucony Peregrine 13 ST (Soft Terrain) est une déclinaison de la Peregrine 13, le modèle le plus emblématique de la gamme trail de la marque américaine. La Peregrine 13 ST est un modèle spécifiquement dévolu aux terrains gras, boueux et glissants, et plus généralement aux conditions humides et hivernales. Elle ...
A la conquête de nouveaux sommets⛰️LUMITRAIL⛰️
Просмотров 2697 месяцев назад
A la conquête de nouveaux sommets⛰️LUMITRAIL⛰️
Au-delà des sentiers, les moments forts d'une année d'aventure ⛰LUMITRAIL⛰
Просмотров 9667 месяцев назад
Rétrospective de mon année de trail 2023. Partons ensemble à la conquête de ces sommets, avec passion, humilité et détermination. Pour me retrouver↩️ ✅Instagram: lumitrail_dp ✅Facebook: lumi.trail.98 ✅Mail: lumitrail@outlook.fr Matériels utilisés: - GO PRO HERO 7 BLACK - 2,7K / 60 IPS - Stabilisateur Hohem Steady pro 4 - Montage vidéo avec Mac Book air Filmora 12 - T...
Trail de la soupe 2023 - 32 km - 1020 m de D+ ⛰LUMITRAIL⛰
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Trail de la soupe 2023 32 km - 1020 m de D Lien internet : www.betrail.run/race/trail.de.la.soupe/2023/overview Peu importe la distance, peu importe la vitesse, chaque pas en avant vous rapproche d'une version plus forte de vous-même. Pour me retrouver↩️ ✅Instagram: lumitrail_dp ✅Facebook: lumi.trail.98 ✅Mail: lumitrail@outlook.fr Matériels utilisés: - GO PRO HERO 7 ...
Sacré Trail 88 km 2023 - Reims Champagne Run ⛰LUMITRAIL⛰
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Sacré Trail 88 km 2023 - Reims Champagne Run ⛰LUMITRAIL⛰
⚡️Esprit trail, l'éveil de la force intérieure⚡️ ⛰LUMITRAIL⛰
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⚡️Esprit trail, l'éveil de la force intérieure⚡️ ⛰LUMITRAIL⛰
UTMJ - Ultra Trail des Montagnes du Jura 2023 -175 km - ⛰LUMITRAIL⛰
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6000D 2023 - 69 km - 3400 m de D+ ⛰LUMITRAIL⛰
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Trail de la vallée des lacs 2023 - 65 km - 3500 m de D+ ⛰LUMITRAIL⛰
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Trail des vallées du chevalier 2023 - 35 km - 1100 m de D+ ⛰LUMITRAIL⛰
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Trail de l'Abondin 2023 - 28 km - 800 m de D+ ⛰LUMITRAIL⛰
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Trail de l'Abondin 2023 - 28 km - 800 m de D ⛰LUMITRAIL⛰
Trail des forts de Besançon 2023 - 60 km - 2450 m de D+ ⛰LUMITRAIL⛰
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Trail du Mont Chauve 2023 - 23 km - 1000 m de D+ ⛰LUMITRAIL ⛰
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Nord Trail Monts de Flandres 2023 - 80 km ⛰LUMITRAIL ⛰
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Trail du plateau de Rocroy 2023 - 34 km - 1450 m de D+ ⛰LUMITRAIL ⛰
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Trail du petit ballon 2023 - 53 km - 2300 m de D+ ⛰LUMITRAIL ⛰
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Aymon trail 2023 - 19 km - 1000 D+ ⛰LUMITRAIL ⛰
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Aymon trail 2023 - 19 km - 1000 D ⛰LUMITRAIL ⛰
Nord Trail Monts de Flandres - 80 km - 2022 ⛰LUMITRAIL ⛰
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Trail du plateau de Rocroy 2022 - 32 km - 1300 m de D+ ⛰LUMITRAIL ⛰
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Trail des tranchées 2022 - Circuit Vaillant - 55 km - 1400 m de D+ ⛰LUMITRAIL ⛰
Просмотров 7 тыс.2 года назад
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Aymon Trail 2022 - 33 km - 1900 m de D+ ⛰LUMITRAIL ⛰
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Aymon Trail 2022 - 33 km - 1900 m de D ⛰LUMITRAIL ⛰
Trail de la soupe 2021 - 30 km - 1150 m de D+ ⛰LUMITRAIL ⛰
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Trail de la soupe 2021 - 30 km - 1150 m de D ⛰LUMITRAIL ⛰
La box de chez Athletes Running Club, un cadeau idéal pour Noël ! ⛰LUMITRAIL ⛰
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La box de chez Athletes Running Club, un cadeau idéal pour Noël ! ⛰LUMITRAIL ⛰
"Point d'eau potable", ben j'espère bien pour vous 😂 Merci de nous faire voyager ❤ bonne continuation !
Super grand bravo Jérôme, chapeau bas ! J'en ai pris plein les mirettes, merci à toi.
bravo
@@auvergnastrail7745 Merci pour ton retour👌🏻
Well done Jerome. I did the race, and this video is so special to be able to relive the experience. It looked like you had the spirits and the energy to finish, even if the conditions did not allow you. Bravo for such a strong effort, and thank you for sharing. Excellent message also to make sure that you bring the correct equipment. It was cold and wet all day after Ceillac.
@@campusmaximus Salut, Bravo à toi aussi pour avoir fait la course et merci pour ton message👌🏻 C’est super que la vidéo t’ait permis de revivre cette expérience. C’est clair que l’équipement est essentiel, surtout par un temps aussi froid et humide après Ceillac. À bientôt pour de nouvelles aventures ! Jérôme - Lumitrail Jérôme
Quel voyage tu nous a fait faire. Les paysages étaient sublimes mais course très compliqué au vu des assenions terrible. Une météo qui a eu raison de la fin, c’est dommage mais on ne peu pas mettre sa vie en danger. Tu as raison en montagne tout peu arriver d’où l’importance de l’équipent. Tu ma encore fait bien rêver. Un grand merci à toi Jérôme.
Salut Daniel, Merci beaucoup pour ton message et ton soutien✅ Je suis ravi que tu aies apprécié le voyage à travers la vidéo. Les paysages étaient vraiment sublimes, mais c'est vrai que les ascensions étaient terribles et la météo n'a pas facilité les choses. Comme tu dis, il ne faut jamais mettre sa vie en danger en montagne, d'où l'importance de l'équipement. Content de t'avoir fait rêver une fois de plus. Un grand merci à toi, Daniel🦾 À bientôt sur une prochaine aventure…⛰️
Top !
@@auroredeld1585 Merci👌🏻
c'est copyright 😉
@@cleefou9028 Copyright ?
@@LumiTrail le célèbre "Focus " du coach Lumitrail.😁👍🤙
@@cleefou9028 Tout à fait😎 Ce mot permet de surmonter les obstacles, de progresser efficacement et de réaliser ses ambitions. En restant focus, on transforme ses rêves en réalités concrètes. A bientôt… Jérôme - Lumitrail
Très belle vidéo 😍. On partage la même philosophie dans la pratique de ce sport tellement enrichissant. Bravo pour ta performance 💪
Merci pour ton retour Didier👌🏻 L'esprit trail est une véritable philosophie de vie. C'est l'appel de l'aventure, la quête de dépassement de soi et la communion avec la nature. Au-delà de l'effort physique, le trail nous enseigne la résilience, l'humilité et le respect. C'est aussi une aventure humaine, un moment de partage et de camaraderie où chaque coureur, qu'importe son niveau, trouve soutien et inspiration chez les autres. Ensemble, nous vivons des expériences uniques qui renforcent nos liens et nous rappellent l'importance de chaque pas, chaque sourire, chaque encouragement sur le sentier de la vie.
Bravo à toit pour cette belle course ! Combien de kilomètres et de D+ de prépa tu a fais ?
Merci pour ton message Olivier👌🏻 Je suis sur trois sorties semaine avec environ 1500 m de D+ car habitant Reims, ça reste difficile pour l’entraînement spécifique. Bonne journée. Jérôme
Bravo pour ta course ! On adore tes vidéos avec ma femme, est ce que tu seras sur l'infernal des vosges en septembre ? on reste dans le match !
Merci pour ton message et pour ton soutien Aymeric👌🏻 Je ne serai pas sur l’infernal en septembre, j’ai un autre objectif à la place que je dévoilerai très prochainement… Prenez-soin de vous deux et à bientôt😎 Jérôme - Lumitrail
Bravo Jérôme énorme course, quel résilience. et merci pour le partage ces belles images. encore Bravo 💪👏👏
Merci beaucoup pour ton message👌🏻 Bonne journée et à bientôt… Jérôme
Admiratif pour cette gestion de course en avalant tous ces cols .Sacrée performance Jérôme tu es un grand traileur👍.Merci pour le partage de cette vidéo avec ses paysages grandioses😉.
Merci pour ton message Patrice👌🏻 Les sensations étaient bonnes. Le prochain objectif sera en septembre…⛰️
Bravo copain rémois, une très belle course et bravo pour cette magnifique vidéo que tu nous partages pour les amoureux de trail. En espérant te voir ou te rencontrer au trail de Reims. A bientôt pour de nouvelles aventure.
Salut Olivier, Merci pour ton message👌🏻 Je ne serai pas sur le trail de Reims car j’ai un autre objectif sur la même période que je dévoilerai très prochainement…⛰️ Prends soin de toi et des tiens. À très bientôt et bonne journée… Jérôme
Bravo mon pote, une course magnifiquement gérée comme toujours! Une vidéo parfaite avec des paysages somptueux!😉
Salut Céd, Merci pour ton message🤩 Ce fut une belle aventure dans les Hautes Alpes. Un trail technique comme j’aime👌🏻 Prenez-soin de vous et à bientôt mon ami. Jérôme
Bravo pour ce trail, ce n est pas donné a tout le monde de faire tant de bornes 🤪 ca doit etre frustrant d'etre arrêté si proche 🤪 Bonne recup
Bonjour Hervé, Merci pour ton message👌🏻 Le fait d’être arrêté fait entièrement partie des paramètres qu’ils faut savoir accepter. C’était de mon côté un ultratrail servant de prépa afin d’ajuster plusieurs éléments pour mon prochain objectif. Bonne journée et à bientôt… Jérôme - Lumitrail
Bravo Jérôme pour cette belle course, au final je trouve tes vidéos bien mieux quand tu cours seul , enfin ce n'est que mon avis , encore bravo champion 💪👍🙂
Merci beaucoup pour ton message. J’aime courir seul et surtout en montagne afin de me retrouver au cœur de l’effort. Une introspection se mets en place à ce moment précis et ça fait du bien dans cette vie où tout va trop vite⚡️ Tout simplement être dans sa bulle, le fameux focus qui permet d’aller plus loin et plus haut. Bonne journée et à bientôt… Je relance en septembre⛰️ Jérôme - Lumitrail
Très belle performance 💪 Un grand bravo !
Merci beaucoup pour ton message Sophie🤩
Bravo Jérôme pour cette superbe vidéo et pour ta performance. Tu as su garder le focus tout au long de la course . Les paysages sont magnifiques et donnent envie . En tout cas tu as atteint un super niveau . Continues comme ça
Un grand merci pour ton message⛰️ Les sensations ont été bonnes et cela m’a permis d’ajuster plusieurs paramètres pour mon futur objectif que je dévoilerai très prochainement… Bonne journée et à très bientôt… Jérôme - Lumitrail
Bravo à toi pour ce périple et encore une fois, merci pour ces belles images..👍
Je te retourne tout mes remerciements pour ton message😎 Ce fut une belle aventure et une belle découverte au cœur des Hautes Alpes⛰️ Bonne journée. Jérôme - Lumitrail
bravo Jérôme ,tu as fais une belle course (avec une petite cascade en prime 😅)dommage d'arrêter si prêt de la fin surtout que tu aurais fini mais la sécurité avant tout .et les paysages 😍🤩🤩
Merci beaucoup pour ton message. J’ai su gérer correctement cet ultra en prenant du plaisir. Cela m’a permis de valider plusieurs paramètres comme mon matériel, ma prépa physique et ajuster ma nutrition pour mon futur objectif en septembre que je dévoilerai très prochainement… Bonne journée, Jérôme - Lumitrail
Wahou que dire il y aurait tellement de choses à dire un grand bravo mon ami superbe course gérer de ouf et que dire de la vidéo une qualité de fou merci pour le partage de tes émotions de ta course et la découverte des paysages respect mon gé 🙏
Un grand merci pour ton message mon ami👌🏻 Ce fut une belle aventure au cœur des Hautes Alpes⛰️ Cet ultratrail m’a permis d’ajuster le côté gestion de l’effort et l’aspect nutritionnel et également de valider mon équipement que je viens de changer pour le très long. A très bientôt Stéph… Jérôme
Bravo Jérôme pour ton aventure. Quelle résilience et quelle force, tu ne lâches rien, toujours focus. Merci pour ces belles images qui donnent envie de découvrir cette région.
Salut Séb, Merci beaucoup pour ton message. J’ai su bien gérer cet ultra qui n’a pas été facile avec son profil. Le prochain objectif va vite arriver… Je dévoilerai cette nouvelle aventure très prochainement. Prends soin de toi et à bientôt. Jérôme
Tout simplement bravo et merci pour cette vidéo👏👏👏
Merci pour ton retour Eric👌🏻
Bravo Jérôme, magnifique paysage et belle résilience. Toujours aussi captivé par tes aventures. A bientôt. 👍💪🏔
Salut mon ami, Merci beaucoup pour ton message 🤩 J’ai su bien gérer cet ultratrail. L’objectif final était de me dire, est-ce que je peux repartir après avoir passé la ligne d’arrivée et donc après 160 km et 10000 m de D+🤔 Et bien tout est validé pour affronter l’épreuve de l’année en septembre…⛰️ Une aventure qui s’annonce EPIC⚡️ Prends soin de toi et des tiens et à très bientôt Ludo… Jérôme
Salut Jérôme J’étais avec toi à la sortie de Ristolas, on a fait l’ascension du col vieux ensemble, en grande partie. Malheureusement arrivé au col vieux j’étais complètement cuit physiquement. J’ai vomis deux fois. Quand je suis arrivé au refuge Agnel tu étais déjà reparti 🙁 J’ai craqué mentalement, j’ai abandonné au refuge. Un grand bravo pour ta performance ! Tu avais l’état d’esprit pour finir une telle épreuve ! Et encore une belle vidéo merci pour ça !
Salut Soffian, Merci pour ton message👌🏻 Je me souviens du moment que nous avons passé ensemble. Une belle aventure au cœur de l’effort. Pas facile cet ultra. Désolé pour toi, il est vrai que cela peut toucher tout le monde. Bonne continuation et à bientôt. Jérôme - Lumitrail
Encore et toujours du bonheur comme d'habitude Jérôme 😊💪💪💪 que du plaisir merci a toi pour tes superbe et merveilleuse course😊💪💪force a toi
Merci beaucoup pour ton message ainsi que pour ton soutien David😎 Une belle découverte cet ultratrail au cœur des Hautes Alpes⛰️ Rendez-vous en septembre pour le prochain objectif. Bonne journée et à bientôt… Jérôme
Une très belle vidéo mon ami au cœur de l effort
Merci beaucoup pour ton message mon pote🐗
Tres belle vidéo , félicitations et quel courage 😘
Bonjour Céline, Merci beaucoup pour ton message 🤩 Un ultratrail qui m’a permis d’ajuster plusieurs éléments en vue d’un prochain objectif en septembre que je dévoilerai très prochainement…⛰️ Bonne journée. Jérôme - Lumitrail
Bravo ! Ce trail et cette région est vraiment notre coup de cœur. ❤
Merci Jo👌🏻 Une belle épreuve de trail au coeur des Hautes Alpes, j’ai vraiment bien apprécié le parcours. Bonne journée. Jérôme - Lumitrail
Bravo Jeje super vidéo magnifique des vue à coupe le souffle vive le trail quel d+ 👍👍👏👏👏👏 et merci pour les vidéos car sa donne l envie la passion à travers tout c est chemin divers est variés
Merci beaucoup pour ton message Stéph👌🏻 Une belle découverte avec cet ultratrail. Hâte de repartir sur les sentiers…⛰️ Bonne journée. Jérôme - Lumitrail
Bravo et quel courage.. Très belle vidéo
Merci pour ton message Emmanuel👌🏻
Une superbe aventure Gégé 🤩 Bravo pour ton aventure avec les conditions difficiles en fin de course. Ça donne envie bien sûr 😅
Salut mon Nono😎 Une belle découverte cet ultratrail que je te conseille👌🏻 Cela m’a permis d’ajuster plusieurs paramètres en vue du futur objectif…⛰️ Restons FOCUS mon ami⚡️ Biz Jérôme
Salut félicitations pour ta course, dommage pour la fin, on s'est rencontré au refuge Agnel pour ton ravitaillement, on a discuté 10 minutes. On garde le focus ! bon récup, et bonne préparation pour la prochaine qui s'annonce énorme aussi :)
Salut, Merci pour ton message, je me souviens de notre échange👌🏻 J’ai vraiment apprécié ce parcours au cœur des Hautes Alpes. Une belle découverte. Je relance en septembre…⛰️ Objectif que je dévoilerai très prochainement. Bonne journée et à bientôt. Jérôme
@@LumiTrail On garde le FOCUS ;)
Salut Jérôme, Je n'imagine même pas la déception de se faire arrêter à 8km de l'arrivée ... 😢😢 En tout cas très belle course , bravo à toi c'est énorme !!!
Bonjour Gael, Merci pour ton message👌🏻 Je n’ai aucunes déception qui s’installe sur ce genres d’épreuves car je comprends totalement la situation et ça fait partie du jeu de l’ultratrail. Ce n’était pas mon objectif de l’année mais simplement une épreuve de prépa pour un futur objectif. Bonne journée. Jérôme - Lumitrail
Hello mon Gégé Magnifique région...On était pas très loin l'un de l'autre... Vraiment dommage pour la fin...mais bon c'est ainsi. Chouette vidéo ! Un grand BRAVO à toi. On en veut encore, encore, encore...LOL
Salut mon ami, Un grand merci pour ton message et pour ton soutien permanent🦾 Ce fut une belle aventure et une belle découverte. Les sensations fut bonnes en vue de l’objectif de l’année…⛰️ Je n’ai rien dévoilé, j’attends en septembre pour en parler officiellement. Une manière de rester FOCUS⚡️ À très bientôt Max, Biz Gé
Waouh ça me met les frissons et quelle détermination sur ton visage 🙏🙏
La détermination est la clé qui nous permet de surmonter les obstacles et de réaliser nos rêves Stéph👌🏻
Et garder le focus 🎉❤
C’est une des clés👌🏻
Trop beau 😍
Un bel endroit⛰️
Merci pour cette belle vidéo...à mon tour dimanche prochain
vidéo géniale
Merci 🤩
Vidéo géniale
Bravo Jérôme pour ta course 💪👏,et merci de nous partager tous ses moments, super vidéo 👍 Laurène
Merci à toi 😊
Bravo pour la course et bravo pour le film. Bonne recup
Bravo Jérôme pour ta performance et cette sublime vidéo qui montre toute la beauté de mon Alsace. Je devais participer aussi au 100 miles avec un pote; malheureusement un souci de santé m’a contraint à annuler l’ensemble de ma saison 🥹. J’espère néanmoins me remettre d’ici la fin d’année et repartir sur les sentiers l’année prochaine et d’inscrire cette course à ma saison 2026.
Bravo Jérôme 💪🏽
Bravo Jerome pour cette belle course. A une prochaine.
Bravo Jérôme ça donne envie pour l'année prochaine.
RESPECT t'es un grand traileur ne change rien
Bravo Jérôme tu peux être fière de toi avec ce challenge pas simple.... Quelques péripéties montre, GoPro etc... Dans moins d'un mois je pars pour l'AMT premier gros challenge pour moi . J'espère être à la hauteur de l'événement, j'ai pu regarder quelques vidéos pour m'imprégner de ce défi gigantesque pour mon humble niveau . Longue vie à ta chaîne et je te souhaite de réussir tes objectifs 2024 d'une main de maître 😁 Hâte de voir tes prochaines vidéos Bonne journée à toi Julien.